Kāzas rīt? Izskaties slaidāks vienā dienā!

Jūsu kāzu diena ir nākamā diena, un jūs tiecaties izskatīties nedaudz slaidāka. Šeit ir izveicīgi triki un padomi, kā cīnīties ar uzpūšanos, panākot saspringtāku vēderu un 24 stundu laikā izskatoties slaidākam.





Attēls: Pixabay / www.pexels.com

Uzreiz izskatieties plānāks
Ja jums ir liela diena apmēram 24 stundu laikā, šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums izskatīties slaidākam un slaidākam jūsu svarīgajam notikumam. Mēs jums sakām, kā cīnīties ar uzpūšanos un vēl vairāk!




Attēls: Pixabay / www.pexels.com



Izvairieties no piena
Kimberlija Sindera , Losandželosas dietologs atklāj, ka mūsu ķermenis lēni sagremo piena produktus, tādējādi radot gāzi un galu galā - dreaded uzpūsties. (Skatīt: pārspēt kāzu dienu uzpūsties ar šiem 10 ēdieniem)


Attēls: Pixabay / www.pexels.com

Ēd augļus
Augļiem ir augsts ūdens un šķiedrvielu saturs, kas ilgāk uzturēs jūs sātīgu. Turklāt šķiedra palīdzēs iztīrīt jūsu gremošanas sistēmu. Augļu mazkaloriju uzkodas uzvarai!




Attēls: Burst / www.pexels.com

Ir kofeīns
Kofeīns bez piena vai cukura darbojas kā diurētiķis, jo tas ļauj jūsu ķermenim izskalot lieko ūdeni organismā.


Attēls: Katii Bishop / www.pexels.com



Dzert daudz ūdens
Stingri izvairieties no dzērieniem, kas nav ūdens, augļu kokteilis vai melna kafija un tēja. Uzpildiet ūdeni un visu laiku uzturiet sevi hidratētu, lai izvairītos no tieksmes paķert aukstu, saldu dzērienu. Tomēr piesardzīgi izturieties pret patērēto ūdens daudzumu.


Attēls: Artems Beliaikins / www.pexels.com

butāna deglis noplūst no apakšas

Izvairieties no nātrija
Nātrijs liek jūsu ķermenim noturēt lieko ūdeni, piešķirot jums uzpūtīgu izskatu. Izvairieties no ēšanas ārpus telpām, jo ​​priekšmetiem tiek bagātīgi pievienots nātrijs, un tā vietā mājās gatavojiet veselīgas dārzeņu maltītes. Šie ir 10 ēdieni, no kuriem jāizvairās kāzu dienā.


Attēls: Pixabay / www.pexels.com

Košļājiet fenheļa sēklas
Košļājiet dažas fenheļa sēklas kā garšīgu uzkodu, jo šie lakricas garšas augi palīdz pārmērīgai gāzei jūsu gremošanas sistēmā. Tie ir arī īpaši noderīgi, lai nomāktu apetīti, kad rodas neveselīgas tieksmes.


Attēls: Pixabay / www.pexels.com

Nosauļoties
Pārejiet dažus toņus tumšāk, jo tas palīdzēs jums izskatīties daudz slaidāk. Izmantojiet nedaudz vairāk izsmidzināmu iedegumu tādās vietās kā jūsu augšstilbi, lai tos vēl vairāk vizuāli slaidinātu. Izceliet atslēgas kaulus un līdz pat kāju vidum, lai tie izskatās vēl slaidāki.


Attēls: Pixabay / www.pexels.com

Kontūra
Kontūrēšana ir sens sens triks, kas ievērojami sašaurina seju, piešķirot tūlītējus vaigu kaulus. Izmantojiet šķidru vai krēmveida pamatu, kas ir pāris toņus tumšāks nekā jūsu ādas krāsa, lai sejai būtu nevainojama kaulu struktūra. Koncentrējieties uz pieri, deguna tiltu, vaigu kauliem un žokļa līniju.

Skatiet arī: 8 SINGAPŪRAS BRĪDU GRIMA GRIMU MĀKSLINIEKI, KURUS MĒS MĪLAM


Attēls: Scott Webb / www.pexels.com

signalizācija darbojas lidmašīnas režīmā

Veiciet kuņģa vakuuma vingrinājumu
Veiciet šo vingrinājumu dažas reizes dienā pirms jūsu pasākuma un arī tieši pirms tā. Tas ievelk vēderu un liks jums izskatīties super gludā jaunajā kleitā!

Skatīt arī : 8 LĪDZEKĻIEM Efektīvi ķermeņa svara vingrinājumi, lai ātri sadedzinātu taukus


Attēls: Pixabay / www.pexels.com

Spanx
Vēlreiz Spanx palīgā. Spanx, kuru lieto gandrīz katra slavenība, izlīdzina jūsu siluetu dažām jaukām līknēm. (Skatiet: 5 lietas, kas jāņem vērā, pirms pērkat līgavas apakšveļu.)


Attēls: Stokpic / www.pexels.com

Valkājiet papēžus
Izvairieties no papēžiem ar bloka papēdi, jo tie padara jūsu kājas izskatīgākas. Tā vietā skatieties papēžus ar šauru papēdi, kas vizuāli pagarinās jūsu kājas. Jūsu kājas pozīcija papēžā arī padarīs jūsu augšstilbus plānākus.


Attēls: Pixabay / www.pexels.com

Strādājiet pie savas stājas
Noapaļojot muguru, jūsu labākie aktīvi netiks izcelti. Tā vietā ielieciet mugurkaulu vertikāli un pavelciet plecus atpakaļ, lai savilktu vēderu uz augšu, lai jūsu rumpis izskatās garāks un slaidāks. Šeit ir 9 padomi par pozēšanu, kā izskatīties slaidāk kāzu fotogrāfijām.

Šis stāsts pirmo reizi tika publicēts SHAPE .