Kā mazināt sāpīgos krampjus pēc seksa

Vai neesat pārliecināts, kas varētu izraisīt jūsu sāpes? Šeit ir daži iespējamie cēloņi un veidi, kā no tiem atbrīvoties

attīstās tirdzniecības pokemoni emulatorā

Kredīts: Cleo Singapore



Tātad, jūs tikko esat pabeidzis kaislīgu seksa sesiju ar savu partneri, un pēc tam, kad sākas eiforiskas sajūtas, jūs jūtat šīs pēkšņās, bet blāvās sāpes vai sāpes tieši zem vēdera. Ja jums nav mēnešreižu vai ja jums nav tāda veida krampju kā premenstruālā sindroma, krampju rašanās tūlīt pēc seksa var justies potenciāli satraucoša.



Bet tas varētu būt biežāk, nekā jūs domājat. Viens pētījums atklāja, ka 1 no 10 sievietēm Lielbritānijā pēc seksa piedzīvoja krampjus. Vai neesat pārliecināts, kas varētu izraisīt jūsu sāpes? Šeit ir daži iespējamie cēloņi.

Šis stāsts pirmo reizi tika publicēts vietnē Cleo Singapore.

Kā mazināt sāpīgos krampjus pēc seksa 1. Īslaicīgs muskuļu sasprindzinājuma attēls



Ja jūsu partneris un jūs izmēģinājāt jaunu amatu vai ja jūs ilgāku laiku esat iestrēdzis vienā pozīcijā, īpaši pozīciju tāpat kā misionārs ar kājām pret partnera pleciem - iespējams, jūs varētu piedzīvot īslaicīgu muskuļu sasprindzinājumu.

Dzimuma laikā arī dažas ķermeņa daļas var sasprindzināties, izraisot celmu vieglāku rašanos. Šie celmi var rasties iegurņa un iegurņa pamatnes muskuļos un justies kā regulāra perioda krampji. Ideālā gadījumā šiem krampjiem vajadzētu izzust pēc dažām minūtēm.

Kleo Singapūra 2. Jums bija orgasma attēls

Ja jums ir bijusi orgasms seksa laikā (yay for you!), tas varētu izraisīt zināmu krampjus jūsu vēderā pēc tam. Orgazma laikā iegurņa un iegurņa sienas saraujas un paplašinās. Dažreiz šīs reakcijas var būt intensīvākas nekā citas, izraisot krampjus.



Šādi krampji parasti ilgst dažas sekundes.

Kleo Singapūra 3. It's The Sex attēls

Janelle Luka, reproduktīvā endokrinoloģe un Generation Next Fertility klīnikas līdzdibinātāja Amerikas Savienotajās Valstīs, Huffington Post sacīja, ka fiziskās kustības seksa laikā var radīt lielāku spiedienu uz ķermeņa daļām, piemēram, urīnpūsli, dzemdi un dzemdes kaklu.

Sekss var fiziski uzlikt ķermenim nodokļus dažādu faktoru dēļ, sākot no dažādām pozīcijām līdz iespiešanās leņķim, un tas viss var izraisīt krampjus.

Cleo Singapore 4. Jūsu partnera spermas attēls



Ja jūsu partnerim ir tendence pabeigt, atrodoties jūsu iekšienē, pastāv iespēja, ka krampji, kurus jūs piedzīvojat, varētu būt saistīti ar viņa spermas ķīmisko sastāvu. Sperma var saturēt hormonam līdzīgu vielu, kas pazīstama kā prostaglandīni, kas var izraisīt dzemdes muskuļu kontrakcijas. Prostaglandīni ir tā pati viela, kas menstruāciju laikā izraisa krampjus.

Dr Michelle Chia, ārsta rezidente DTAP klīnikā Bencoolen, kurai ir liela pieredze dažādu sieviešu veselības pārvaldībā,vispārīgi ginekoloģijas jautājumi un grūtniecības pirmsdzemdību aprūpe,saka: Sievietes, kuras ir jutīgākas, var reaģēt uz prostaglandīnu izdalīšanos intravagināli, kas, iespējams, novedīs pie krampjveida izjūtām.

Cleo Singapore 5. Jūsu dzemdes attēla pozīcija

Sievietes dzemde var būt noliekti uz priekšu vai atpakaļ, ko mēs medicīniski apzīmējam kā antevertētu vai retrevertu (attiecīgi). Dzemde, kas noliekta uz aizmuguri, dažreiz var novest pie tā, ka sieviete dzimumakta laikā piedzīvo zināmu diskomfortu vai krampjus dzemdes kakla leņķa dēļ kontakta laikā un arī muskuļu kontrakcijas dēļ, dalās Dr Chia.

Ja jūs joprojām jūtat sāpes vai sāpes noteiktās pozās, informējiet savu partneri un veiciet korekcijas dzimumakta laikā.

Cleo Singapore 6. Dziļa iespiešanās attēls

Kā minēts iepriekš, sekss ir darbība, kas fiziski tiek aplikta ar nodokļiem. Atkarībā no partnera dzimumlocekļa lieluma un garuma, pastāv iespēja, ka dziļas iespiešanās laikā partnera dzimumloceklis varētu berzēt jūsu dzemdes kaklu, izraisot sava veida reakciju. Turklāt, ņemot vērā to, kā seksa laikā jūsu prāts parasti ir tik koncentrēts uz pašu aktu, jūs, iespējams, nepamanīsit jebkāda veida krampjus, atrodoties karstumā.

Lai to palīdzētu, mēģiniet sākt lēnām seksa laikā un lēnām veidot savu ceļu dziļākas iekļūšanas virzienā. Seklas iespiešanās pozīcijasvarētu arī palīdzēt viņam ilgāk gulēt gultā.

Cleo Singapore 7. Zarnu problēmas attēls

Ja sāpes šķiet, ka tās varētu nākt no vēdera, pastāv iespēja, ka jums rodas kāda veida gāzes vai zarnu problēmas. Dzimuma laikā jūsu muskuļi īsā laika posmā var kļūt no ļoti saspringtiem līdz ļoti atvieglotiem, kas var izraisīt kaut kādas sajūtas vēderā, it īpaši, ja neesat izkustinājis zarnas vai ja esat vienkārši ēdis lielu maltīti .

Kleo Singapūra 8. Stresa attēls

Tas varētu izklausīties dumjš, bet stress faktiski var būt faktors, kas izraisa sāpes vai krampjus seksa laikā. Psiholoģiskie faktori faktiski var būt nozīmīgs faktors sāpēm vai krampjiem, ko sieviete piedzīvo dzimumakta laikā vai pēc tā. Sievietes stress vai bailes var izraisīt sasprindzinātus muskuļus, kas dzimumakta laikā var izraisīt sāpes vai vēdera krampjus, skaidro Dr Si.

Lai palīdzētu to novērst, mēģiniet ieplānot kādu priekšspēli ar savu partneri pirms galvenā notikuma. Tas ne tikai atslābina jūs un rada juteklisku noskaņojumu, lai iesaistītos savā mīļotajā, gaidot to, kas notiks vēlāk, varētu būt patiešām aizraujoši. Priekšspēle varētu arī palīdzēt sazināties ar partneri emocionālā līmenī.

Kleo Singapūra